S paní psycholožkou jsem měla možnost intenzivně pracovat 10 týdnů. Pochopila jsem sebe, jednu moc blízkou osobu, další lidi a celkově životní situace, které se mi opakují. Pozoruji a vnímám svůj posun. Díky vysvětlení a všem pomůckám, které mi paní psycholožka věnovala (např. její brožura) se z nepříjemných stavů dostávám rychleji. Přemýšlím víc racionálně a dříve se uklidním. Potkala jsem člověka, co mi konkrétně pomohl. Má o mě starost a zájem jako o člověka. Je lidská a empatická.

V roce 2018 jsem byl odeslán k péči s podezřením na Aspergerův syndrom (AS). Paní psycholožka tuto diagnózu potvrdila. Je zkušený diagnostik, orientuje se v problematice autistických poruch. Při následné dlouhodobé psychoterapii mi (i mojí manželce) pomohla lépe porozumět projevům AS a zvládat krizové situace. Paní psycholožka Sedláčková je velmi přátelská, má dobrý smysl pro humor a je pokorná.

Schematerapie s paní psycholožkou mi poskytla jasné vysvětlení, jak mám se sebou pracovat. Správná diagnostika ADHD mi pomohla ke změně medikace, která mi nyní opravdu zabírá. Dostala jsem vysvětlení, že moje chování od útlého věku až do dospělosti bylo podmíněno tímto onemocněním, a že netrpím emočně-nestabilní poruchou osobnosti (HPO). Konečně jsem mohla na sobě začít pracovat tak, aby došlo ke zlepšení mého psychického stavu.

Schematerapie mi pomohla pochopit a pojmenovat mé potíže, které mne trápily do doby, než jsem začala spolupracovat s paní psycholožkou Sedláčkovou. Nyní vím, že jsem prodělala komplexní traumatický vývoj, a i když některé věci změnit nejdou, tak jiné alespoň z části ano, protože na nich můžu společně s paní psycholožkou pracovat. Je pro mne velmi důležitou a nepostradatelnou průvodkyní tímto procesem změny k lepšímu a spokojenějšímu životu.

Přiznávám, že před první terapií s paní psycholožkou Sedláčkovou, jsem přesně netušila, co mám očekávat. Zkušenosti s psychoterapií u jiných terapeutů nebyly do té doby příliš pozitivní. Byla jsem však víc než mile překvapena tím, jak je paní psycholožka nejen ochotná a skrze svou profesi schopná pomoci, ale především hrozně milá a lidská v přístupu. Otevřít se a vyprávět o svých problémech a trápeních, šlo pod jejím vedením neskutečně snadno. Do dnešního dne jsem vděčná nejen jí, že se mě ujala, ale také za to, jakou terapii pro mou osobu zvolila. Díky ní, jsem začala na některé věci nahlížet z jiného úhlu pohledu. Naučila jsem se hledat řešení v místech, kde jsem je dříve nenacházela a také předcházet některým stavům úzkostí.

Zmínila bych to, že oproti jiným zkušenostem z terapií, jsem si poprvé jasně zformulovala, o čem můj problém je a pochopila jej. Taky bych ráda zmínila přístup paní psycholožky, díky kterému po hodině terapie odcházím jako znovuzrozená a navrácená do reality. Schematerapie jde ruku v ruce s tím, že ač její proces často vyžaduje úsilí a odžívání trápení, tak právě to trápení je díky postupnosti terapie přítomné v únosné míře. Schematerapie člověka naučí rozlišovat, co se v něm odehrává. Sebepoznání mi umožnilo nechtít po sobě 1000% za hodinu. Člověk po sobě najednou chce jen to nejmenší možné maximum. Navíc s vědomím, že už se jeho problém nevrátí v takové intenzitě jako dřív, protože už mu lépe rozumí a aktivně s ním něco dělá.